Bliv bedre på 1-5 km

 

12 ugers løbefælleskab – uge 14 – 25

Løbetræning 1 gang pr. uge 

Vil du finde eller måske genfinde glæden ved løb? Så skaber jeg nu muligheden for at indgå i et løbefællesskab. Vi starter op til april og løber sammen 1 gange om ugen. Vi får 12 uger til at lærer at løbe 5 km med smil på læben hele vejen samt blive fastholdt i en rutine med løb 1 gang om ugen.

Forudsætning er at du kan løbe mellem 1-5 km og ønsker at blive bedre og få lyst til at kunne mere. Men fortsat med forudsætning af man er nybegynder.

Vi løber sammen hver onsdag kl 17.00

Instruktør Thomas Myrwick vil guide jer til det gode løb. Ruterne vil varierer så I kommer rundt og oplever de mange skønne naturområder Karlsunde, Mosede og Solrød byder på. Thomas tilpasser programmet så du igennem de 12 uger får distance, intervalstræning, puls samt udholdenhed.

Holdet er for både mænd og kvinder – men med samme ønske om at lærer at løbe 5 km og blive bedre

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Kl. 17:00

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

12 ugers løbefællesskab

kr 749,-