Med en 1 konsultation får du en samtale, hvor vi gennemgår dit forløb. Efter samtalen modtager du din personlige kostplan, mellemmåltidsliste, opskrifter og andre guidelines.
Du vil desuden få en kropsanalyse som bl.a. viser vægt, fedtprocent og kropsalder. Herudover tager jeg en masse mål af af kroppen, så vi kan følge udviklingen.
Til opfølgningerne tager vi en status på din kostplan samt hvordan det går. Jeg laver igen en kropsanalyse samt målt cm. Her følger vi din udvikling og tager en snak om yderligere tiltag eller tilretninger.