FRA SOFA TIL 5 KM

 

13 ugers løbefælleskab – September til og med november (uge 36-48)

Løbetræning 2 gang pr. uge 

Vil du finde eller måske genfinde glæden ved lø? Så skaber jeg nu muligheden for at indgå i et løbefællesskab. Vi starter op til september og løber sammen 2 gange om ugen. Vi får 13 uger til at lærer at løbe 5 km med smil på læben hele vejen. Vi afslutter de 13 uger med vores eget lille løb, og alle få et diplom på deltagelsen.

Vi løber sammen hver onsdag kl 19.00 og lørdag kl. 08.00

 Træner Thomas Myrwick vil guide os til det gode løb. Ruterne vil varierer så vi kommer rundt og oplever de mange skønne naturområder Karlsunde, Mosede og Solrød byder på. Thomas tilpasser programmet så du igennem de 13 uger får distance, intervalstræning, puls samt udholdenhed.

Holdet er denne gang for både mænd og kvinder – men med samme ønske om at lærer at løbe 5 km.

Mandag

–

Tirsdag

Onsdag

Kl. 19:00

Torsdag

Fredag

–

Lørdag

Kl. 08:00

Søndag

–

13 ugers løbefællesskab

kr 999,-
  • 2 x 55 min træning pr. uge
BOOK NU