FRA SOFA TIL 5 KM

 

12 ugers løbefælleskab

Løbetræning 2 gang pr. uge 

Vil du finde eller måske genfinde glæden ved lø? Så skaber jeg nu muligheden for at indgå i et løbefællesskab. Vi starter op til september og løber sammen 2 gange om ugen. Vi får 12 uger til at lærer at løbe 5 km med smil på læben hele vejen. 

Vi løber sammen hver onsdag kl 19.00 og lørdag kl. 08.00

Instruktør Thomas Myrwick vil guide jer til det gode løb. Ruterne vil varierer så I kommer rundt og oplever de mange skønne naturområder Karlsunde, Mosede og Solrød byder på. Thomas tilpasser programmet så du igennem de 12 uger får distance, intervalstræning, puls samt udholdenhed.

Holdet er for både mænd og kvinder – men med samme ønske om at lærer at løbe 5 km.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Kl. 19:00

Torsdag

Fredag

Lørdag

Kl. 08:00

Søndag

12 ugers løbefællesskab

kr 1450,-
  • 2 x 55 min træning pr. uge