KUN 10 KM DISTANCEN VÆRE NÆSTE MÅL?

 

14 ugers løbefælleskab – afsluttes med Alt for Damerne den 13. september

Løbetræning 1 gang pr. uge – program for yderligere selvtræning

Alt for Damerne er rykket til den 13. September, hvilket giver os 14 uger fra den 17. Juni. Vi går fra en distance på 5 km til at træne os op på 10 km.

Vi løber sammen hver onsdag kl 19.00.

Der bliver yderligere lavet program til selvtræning 1-2 gange yderligere på en uge.
 
Træner Thomas Myrwick vil guide os til det gode løb. Ruterne vil varierer så vi kommer rundt og oplever de mange skønne naturområder Karlsunde, Mosede og Solrød byder på. Thomas tilpasser programmet so vi igennem de 14 uger får distance, intervalstræning, puls samt udholdenhed.
 
Der forventes at du har løbet og kan gennemfører et 5 km løb ved tilmelding

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Kl. 19:00

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

14 ugers løbefællesskab

kr 699
  • Startnummer til Alt for Damerne
  • Goodiebag + T-shirt

Pris 699,- inkl tilmelding til Alt for Damerne. Hvis du ikke vil deltage fratrækkes 279,-