NYHED

TIL JANUAR ÅBENER JEG MIT EGET TRÆNINGSHUS I MOSEDE HAVN

Se under fanen Holdplan, med de mange nye muligheder der er for træning.

Glæder mig meget til at byde jer alle velkommen i mit nye sted.

 

Din guide til en sund hverdag

Har du lyst til tabe dig? Komme igang med at motionere? Eller at få en sundere hverdag?

Så lad mig hjælpe dig. Som certificeret kostvejleder og uddannet træner, guider jeg dig gennem kostjunglen og finder løsninger, der passer præcis til dig.

Det kan være en personlig kostplan og et forløb, hvor jeg følger din udvikling nøje, men med udgangspunkt i dig og dine udfordringer. Dette kan gøres både hos mig eller online, hvis du bor for langt væk fra min konsultation i Karlslunde.

Det er ingen smart slankekur, diæt eller hurtig hokuspokus, men et spørgsmål om at blive guidet til en sundere hverdag. Her må du spise alt. Det hele drejer sig om, at få styr på fordelingen, mængder og om at få den rette sammensætning af næringsstoffer.

 

8 UGERS BOOTCAMPS

Udover kostvejledning afholder jeg Bootcamps, hvor vi på et lille lukket hold, træner sammen samtidig med at du følger en kostplan.

 

4 UGERS BABY BOOTCAMPS 

Vi træner på små lukkede hold og med fokus på at få kroppen igang og tilbage til før graviditeten. Der er i træningen plads til de små guldklumper. 

 

Kostvejledning

Spis sundt – hver dag!

Få en kostplan, der virker

og gi’r energi

Læs mere

Outdoor træning

Træn i det fri

Kom i form under åben himmel.

Det er sjovt og sundt!

Læs mere

Personlig træner

Kom i gang nu!

Kontakt mig i dag og start din sunde

hverdag i morgen.

Læs mere