8 ugers Bootcamp/ POWER Bootcamp

Intensiv bootcamp med fokus på en sund hverdag

Som bootcampdeltager bliver du en del af et lille lukket hold med KUN 6 deltagere. Herved opnår du næsten oplevelsen af personlig træning, dog væsentligt billigere. De 5 øvrige deltagere vil være med til øge din motivation og jeg vil til hver træning have fokus på jer enkeltvis og deres individuelle behov.

Vi træner indenfor og vil være en blanding mellem styrketræning med egen kropsvægt, pulstræning, TRX-træning. 

Træningen er aldrig ens, men jeg lover jer, at I hver gang får sved på panden hver gang.

Udover træningen stiller jeg krav til, at du har en aktiv uge, hvor vi skal opnå nogle forskellige delmål, således de gode vaner bliver indarbejdet efterhånden som de 8 uger går.

Kun 6 pladser pr. hold.

Instruktør: Cathrine Borre

Mandag

Tirsdag

Kl. 06:00

Onsdag

Torsdag

Kl. 19:00

Fredag

Lørdag

Søndag

8 ugers Bootcamp

kr 4.995
  • Kickstart dit vægttab
  • Kostplan
  • Træning 2 gange om ugen

Bootcampen indeholder:

  • – Træning 2 gange om ugen
  • – Kostplan
  • – Kropsanalyse før, under og efter
  • – Vandflaske
  • – Frugt efter morgentræningerne
  • – Guidelines
  • – Samtale omkring din nye livsstil
  • – Kontakt til mig under hele forløbet via mail eller sms
  • – Lukket Facebookgruppe


Kommende Bootcamps

8 ugers Bootcamp – uge 1, 2021 (5. januar) – uge 8 (26. februar)

 

NYHED!

8 ugers - POWER Bootcamp

Har du allerede styr på maden – og har du måske allerede været på den anden 8 ugers Bootcamp? Vil du gerne noget mere – vil du gerne tone og styrke din krop enndu mere – så er denne Bootcamp noget for dig.

Her er fokus ikke vægttab, men at bliver stærkere og løfte flere vægte frem for at forbrænde i cardiotræning.

Bootcampen kører over 8 uger med 2 træninger pr. uge.

Man bliver vejet før, under og efter – for at se udviklingen på vægt, muskelmasse og fedtprocent.

Maks 6 deltager på holdet.

Instruktør: Katrine Faustrup

Mandag

Kl. 19:00

Tirsdag

Onsdag

Kl. 20:00

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Bootcampen indeholder:

  • – Træning 2 gange om ugen
  • – Kropsanalyse før, under og efter
  • – Vandflaske
  • – Lukket Facebookgruppe

POWER Bootcamp

kr 1.999,-
  • Bliv stærker
  • Træning 2 gange om ugen


Kommende Bootcamps

8 ugers POWER Bootcamp – uge 1, 2021 (4. januar) – uge 8 (24. februar) 

Hvad siger tidligere deltagere?

Bootcampen er desværre slut for denne gang og jeg savner rigtig meget både Cathrines pisk og hendes gulerødder...
MEN !!! Selv om, der er ikke nogen, som holder med mig længere, skriger min krop på en lang tur hver dag - og jeg gør det faktisk hver dag!
Og jeg har overhoved ikke lyst til at spise brunsviger og drømmekager.
Jeg sender hver eneste dag de varmeste tanker til Cathrine - du har virkelig ændret min tilgang til motion og mad. TAK!

-

5/5
Det er for vildt hvad Cathrine Borre kan udrette med en flok kvinder som os. Det har selvfølgelig været hårdt til tider, men på den fede måde, og dog alligevel slet ikke så hårdt som jeg troede, da motivationen hele tiden var i top. Resultatet her efter 4 uger er helt fantastisk, jeg er stolt af mig selv, og det bedste er at jeg har lyst til mere, både af motionen og ikke mindst til at tænke over hvad jeg putter i munden. TUSIND TAK For hjælpen Cathrine

-

5/5