Personlig træning

Har du svært ved at komme ud ad døren? Så er jeg her for dig.

Som personlig træner står jeg klar til at træne sammen med dig og skabe faste rammer, så træningen bliver en naturlig del af din hverdag. Med en fast aftale er der ingen undskyldninger – jeg hjælper dig med at komme afsted og holde motivationen oppe.

Træningen tilpasses 100 % dine behov. Det hele afhænger af dig, dit niveau og dine mål.

Med personlig træning får du maksimalt udbytte af hver eneste træning. Når du træner alene, kan det være svært at presse sig selv og holde intensiteten. Jeg sørger for tempo, variation og progression, så du hele tiden rykker dig – sikkert og effektivt.

Første gang vi mødes, starter vi med en grundig samtale. Her finder vi sammen frem til, hvordan dit træningsforløb skal sammensættes, så det tager hensyn til dine ønsker, dit udgangspunkt og eventuelle skader.

Er I flere, der ønsker at træne sammen, finder vi naturligvis også en løsning – træning må gerne være både effektiv og sjov

Personlig træning

kr 875
  • 45 min. træning
  • Fokus på dine ønsker

5 x personlig træning

kr 3250
  • 45 min. træning
  • Udfordrene fra gang til gang

10 x personlig træning

kr 6250
  • 45 min. træning
  • Intensivt forløb

Send mig en mail info@cathrineborre.dk med dine ønsker og mål – herefter finder vi den perfekte løsning for dig og får dig booket ind i kalenderen.

Personlige træner:

Cathrine Borre


Perception coach

Hvorfor gør du det ikke bare, når du godt ved hvad der skal til?

Har du et inderligt ønske – en drøm – men hvorfor gør du det så ikke når du ved hvad der skal til? Hvorfor gør vi ikke nødvendigvis det, som vi ved er godt for os?

PerceptionCoach er for flere måske også kendt som vanecoach – men tager udgangspunkt i dig og ikke nødvendigvis kun i en vane som skal ændres, men mere vores adfærd. Som coach har jeg et dybdegående kendskab til adfærd, vaner og hvorfor vi som mennesker ikke ”bare” ændrer vores adfærd, når vi nu godt ved hvad vi skal. Men gør vi nu også det – og kender vi den reelle årsag til vores handlinger?

Der er mange vaner, adfærds- og reaktionsmønstre, der er fastindgroet i os fra vores forfædre som ikke er fordelagtige i et moderne samfund.

Hvordan kan det præger vores valg, og hvordan kan jeg som PerceptionCoach give dig de rette redskaber til at begå sig på bedste vis.

Ved vores 5 eller 10 sessioner kommer vi igennem en masse personlige spørgsmål, udfordringer og du bliver fra gang til gang stillet opgaver som der skal arbejdes med hjemme – en skræddersyet coachforløb hvor du er i fokus og jeg tager dig med igennem forløbet med dit ønske i fokus.

Dine ønsker eller udfordringer kan være lige fra vægttab, fastholdelse af træninger, til et ønske om mere selvtillid eller noget helt andet.

Send en mail til info@cathrineborre.dk med dine tanker omkring et forløb, så finder vi den perfekt løsning og får dig booket ind i kalenderne


Cathrine Borre, Personlig træner, Kostvejleder og PerceptionsCoach

Jeg har Licens til denne uddannelse via TrænerAkademiet. Dette betyder at jeg årligt får adgang til sparring, efteruddannelse, netværk og fællesskab i et professionelt miljø med et højt fagligt niveau. Denne licens kvalitetssikre produktet samtidig med, at det sikrer min faglige udvikling, så jeg kan levere det bedste produkt til dig