Personlig træning

Har du svært ved at komme ud af døren? Så er jeg der for dig!

Som personlig træner kan jeg træne sammen med dig og sørge for, at du har en fast træningsaftale. Træningen kan være alt fra en gåtur med indbyggede styrkeøvelser, en løbetur til et personlig træningsforløb hos mig i mit træningshuset eller udendørs. Det afhænger helt af dig og dine behov.

Er I flere, der gerne vil træne sammen, finder vi også ud af det.

Personlig træning får dig til at træne optimalt – hver gang du træner! Når du træner alene, er det svært at presse dig selv fuldt ud. Derfor bliver træningen langt fra så effektiv, som hvis jeg holder tempoet og intensiteten oppe for dig.

Første gang vi mødes, har vi en samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvordan træningsforløbet helt præcist skal skrues sammen, så vi tilgodeser dine ønsker, behov og evt. skader