8 ugers bootcamp med fokus på en sund hverdag

Bootcampen hos Cathrine Borre er baseret på et abonnement, hvilket betyder, at du som deltager frit kan deltage på alle hold i studiet. Du behøver ikke tage hensyn til andet end dig selv og din hverdag.
Det gør bootcampen ideel til en travl hverdag med arbejde, møder, børn og andre forpligtelser.

Hvad gør det til en bootcamp?

Vi mødes én gang om ugen – alle deltagere samlet – til:

• – Vejning
• – Peptalk
• – Guidning og støtte i både op- og nedture

Derudover modtager du 3 basis-kostplaner samt konkret vejledning til en sundere hverdag. Kostplanerne er fleksible og nemme at tilpasse, uanset om du har skiftende arbejdstider eller en travl børnefamilie.
Der er tale om en fast ramme med masser af valgmuligheder – vi spiser helt almindelig mad, og intet er forbudt.

Fokus på sunde vaner

Udover træningen i studiet forventes det, at du har en aktiv uge, hvor vi arbejder med forskellige delmål. Det sikrer, at de gode vaner bliver opbygget og forankret, uge for uge.

Der oprettes desuden en lukket Facebook-gruppe, hvor vi kan motivere, støtte og inspirere hinanden undervejs.

Jo flere vi er, jo sjovere – så tøv ikke.
Grib chancen for en sundere og stærkere version af dig selv.