Dato/klokkeslæt
Date(s) - 05/08/2019
11:30 - 12:25

Lokation
Cathrine Borres træningshus

Kategori


Kom i form efter fødslen.

En time hvor vi genoptræner kroppen så den langsomt vænner sig til motion og fysisk belastning. Og selvfølgelig genoptræner vi bækkenbunden, mave, ryg og balder. Vi træner både med egen kropsvægt, Kettelebells, TRX’er og diverse andre træningsudstyr. Træningen er sjældent ens fra gang til gang – men jeg lover at du får sved på panden, da vi også har en del pulstræning. Timen afsluttes med udstrækning for hele kroppen

På holdet er der plads til både dig og din baby både hvis det sover eller vågen.
Tilpasset øvelserne, så du kan træne med dit barn eller det kan lege med de andre i legehjørnet.

Da vi ikke er så mange vil der være meget fokus på den enkelte og man vil opleve store fremskridt efter dette forløb. Max 8 deltagere.

Tilmeldinger

Tilmeldinger er lukket for dette arrangement.